Què és la disfunció erèctil

La DE fa referència a la incapacitat d'obtenir i mantenir una erecció dura adequada per al coit. Pot ser difícil tenir relacions sexuals si no es tracta.

No sol ser un motiu d'alarma quan tens problemes d'erecció de tant en tant.

La manca de desig sexual i els problemes d'ejaculació són només alguns dels problemes que poden patir els homes. Els problemes per obtenir o mantenir una erecció s'anomenen ED. És possible que tinguis un desig sexual saludable, però no és tan actiu com t'agradaria. La majoria de les vegades hi ha una base física per al problema.

Hi ha una sèrie de símptomes significatius de la funció erèctil.

Les ereccions no són prou llargues per a l'activitat sexual.

No va ser possible aconseguir una erecció.

És important portar una dieta saludable per tenir una vida sexual saludable. Un desig sexual baix o nul és un signe que no tens aliments fregits. Els greixos trans són dolents per a vostè en més d'un aspecte, i això inclou reduir la seva libido.

Els aliments amb alts nivells de zinc, com el pollastre, les ametlles, la civada o els cigrons, poden augmentar els nivells de testosterona. Els nitrats que es troben a les verdures de fulla verda ajuden a augmentar la circulació i el flux sanguini.

Les fruites i els fruits secs són rics en antioxidants i poden donar-vos un impuls en el vostre desig sexual. La circulació augmenta i són excel·lents per al cor i les artèries. Encara és millor si teniu maduixes, cireres i nabius. Quan mengeu més fruites i verdures, les vostres possibilitats de tenir una erecció disminueixen.

Per bé o per mal, menjar pot afectar la vostra capacitat de rendiment al dormitori.

Hauríeu de tenir nina sexual de cos sencer per ajudar-te a millorar les teves habilitats sexuals.

següent article